Los beneficios del CrossFit en la salud mental
El aumento de enfermedades mentales en la actualidad es un fenómeno preocupante, y múltiples factores contribuyen a esta tendencia. Entre las enfermedades mentales más comunes se encuentran la ansiedad, depresión, trastornos del sueño, estrés crónico, burnout (Síndrome de agotamiento), y los trastornos alimenticios. No decimos nada nuevo si afirmamos que la actividad física es esencial […]
