Wall Ball Shots: Cómo hacerlos correctamente
¿Qué son los Wall Ball shots? El CrossFit Wall Ball Shots es un ejercicio integral que combina la fuerza, la resistencia y la coordinación en un solo movimiento. Este ejercicio utiliza un balón medicinal y requiere que el atleta lance el balón hacia un objetivo elevado en la pared después de realizar una sentadilla profunda. […]
