BLOG
Butterfly Pull-Up, domina el movimiento
¿Qué es una Butterfly Pull-up? El Butterfly Pull-Up se eleva como una avanzada variante de las tradicionales dominadas, distinguiéndose por su dinamismo y la incorporación de un movimiento circular de
Butterfly Pull-Up, domina el movimiento
¿Qué es una Butterfly Pull-up? El Butterfly Pull-Up se eleva como una avanzada variante de las tradicionales dominadas, distinguiéndose por su dinamismo y la incorporación de un movimiento circular de
Los beneficios del CrossFit en la salud mental
El aumento de enfermedades mentales en la actualidad es un fenómeno preocupante, y múltiples factores contribuyen a esta tendencia. Entre las enfermedades mentales más comunes
Split Jerk, ¿Cómo mejorar la técnica?
El Split Jerk es una manifestación de poder, técnica y precisión, muy apreciado en el mundo del CrossFit y la halterofilia. Este movimiento complejo no
Ring muscle up: dominalo con estos sencillos pasos
¿Qué es un Ring Muscle up? El Ring Muscle Up es un ejercicio avanzado de CrossFit que combina una dominada y un fondo en anillas,
¿Qué son los skill Crossfit?
Los «skill» en CrossFit se refieren a movimientos o habilidades específicas que los atletas practican y perfeccionan durante sus entrenamientos. Estos movimientos pueden incluir una
Calleras crossfit, ¿Cómo elegir talla?
¿Qué son las calleras crossfit? Diseñadas para resistir las exigencias de los entrenamientos de alta intensidad, estas herramientas se han convertido en un elemento indispensable
Crossfit mujeres, beneficios.
Si estás dudando en comenzar a practicar el famoso deporte CrossFit, debes saber que en CrossFit, encontrarás una comunidad de apoyo y motivación que te
Calentamiento Crossfit, un elemento clave
La práctica de CrossFit, conocida por su intensidad y diversidad de ejercicios, exige no solo fuerza y resistencia, sino también una excelente movilidad y flexibilidad.
Comida pre entreno Crossfit, recomendaciones
¿Te preguntas cual es la comida pre entreno Crossfit ideal? Sin duda la forma en que te alimentas para una sesión de entrenamiento en CrossFit
Clean Crossfit
¿En qué se diferencia el Clean Crossfit y el Power Clean? El Clean y el Power Clean son dos movimientos relacionados en el levantamiento de
