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Split Jerk, ¿Cómo mejorar la técnica?
El Split Jerk es una manifestación de poder, técnica y precisión, muy apreciado en el mundo del CrossFit y la halterofilia. Este movimiento complejo no solo pone a prueba tu
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Ring muscle up: dominalo con estos sencillos pasos
¿Qué es un Ring Muscle up? El Ring Muscle Up es un ejercicio avanzado de CrossFit que combina una dominada y un fondo en anillas,
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¿Qué son los skill Crossfit?
Los «skill» en CrossFit se refieren a movimientos o habilidades específicas que los atletas practican y perfeccionan durante sus entrenamientos. Estos movimientos pueden incluir una
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Calleras crossfit, ¿Cómo elegir talla?
¿Qué son las calleras crossfit? Diseñadas para resistir las exigencias de los entrenamientos de alta intensidad, estas herramientas se han convertido en un elemento indispensable
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Crossfit mujeres, beneficios.
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Calentamiento Crossfit, un elemento clave
La práctica de CrossFit, conocida por su intensidad y diversidad de ejercicios, exige no solo fuerza y resistencia, sino también una excelente movilidad y flexibilidad.
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Comida pre entreno Crossfit, recomendaciones
¿Te preguntas cual es la comida pre entreno Crossfit ideal? Sin duda la forma en que te alimentas para una sesión de entrenamiento en CrossFit
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¿En qué se diferencia el Clean Crossfit y el Power Clean? El Clean y el Power Clean son dos movimientos relacionados en el levantamiento de
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Crossfit Pistols, ¿Qué es?
¿Qué son los crossfit pistols? Los «CrossFit pistols», comúnmente conocidos simplemente como «pistols», son un ejercicio o movimiento utilizado en el entrenamiento de CrossFit y