Método MOMA
Nuestra forma de entender el entrenamiento
Después de años entrenando personas, hemos aprendido algo: no existe una única forma de entrenar ni todas las personas necesitan lo mismo para progresar. Por eso en MoMA no queremos limitarnos a seguir una disciplina. Queremos aprovechar lo mejor de las diferentes formas de entrenamiento y, sobre todo, poner a la persona en el centro. De esa experiencia nace el Método MoMA
Los 3 Pilares
TÉCNICA. PROGRESIÓN. COMUNIDAD.
Técnica
Porque hacer más no siempre significa hacerlo mejor. Aprender, entender los movimientos y ejecutarlos correctamente es la base para seguir avanzando.
Progresión
Porque cada persona parte de un punto diferente. Adaptamos el entrenamiento para que puedas evolucionar desde tu nivel, adquirir nuevas habilidades y plantearte nuevos retos.
Comunidad
Porque entrenar acompañado cambia la experiencia. Compartir esfuerzo, retos y logros forma parte de nuestra manera de entender MoMA.
No entrenamos una disciplina,
entrenamos personas.
CrossFit, HYROX, entrenamiento funcional, fuerza, halterofilia, gimnasia… cada forma de entrenamiento tiene algo que aportar. En el Método MoMA no entrenamos pensando en modas sino en aquello que puede ayudarte a mejorar. Por eso hemos creado propuestas propias que nos permiten entrenar con más libertad, trabajar aspectos concretos y ofrecer experiencias diferentes a las de nuestras actividades habituales.
Productos Propios
MOMA Lab
Aprende. Practica. Progresa
MoMA LAB nace para dar espacio a algo que en una clase convencional no siempre podemos trabajar con la profundidad que nos gustaría: la técnica y el aprendizaje. Es nuestro laboratorio de entrenamiento.
Sesiones en las que podemos detenernos, practicar, corregir y trabajar de forma específica movimientos, habilidades y capacidades que te ayudarán a seguir progresando. Fuerza, halterofilia, gimnasia, técnica, habilidades… El contenido puede cambiar, pero el objetivo es siempre el mismo: entender mejor lo que haces para hacerlo cada vez mejor.
No necesitas tener un nivel determinado. Precisamente LAB existe para aprender y progresar desde el nivel en el que estés.
MOMA 360
Entrenar también es disfrutar
MoMA 360 es nuestra forma de terminar la semana haciendo algo diferente. Una sesión donde mezclamos entrenamiento, retos, juegos y competición en formatos individuales, por parejas o por equipos. Aquí podemos combinar fuerza, resistencia, carrera, ejercicios funcionales y elementos de diferentes disciplinas sin estar sujetos a una estructura concreta. Cada sábado puede ser diferente.
El objetivo sigue siendo entrenar, pero también compartir, competir, colaborar y pasarlo bien.
Porque para nosotros la comunidad no se construye solamente entrenando al lado de otras personas: se construye haciendo cosas juntos.
Esto es el método MOMA
Dos propuestas diferentes. Una misma forma de entender el entrenamiento. MoMA LAB para aprender y progresar. MoMA 360 para entrenar, compartir y disfrutar.
Y esto es solo el principio. El Método MoMA seguirá evolucionando con nosotros, con nuestro equipo y con las personas que entrenan cada día en MoMA.
