BLOG
A Jumps en CrossFit: Cómo Hacerlos Correctamente y Mejorar tu Potencia
Los A jumps son un ejercicio explosivo clave en CrossFit y entrenamiento funcional. Si quieres mejorar tu
¿Qué diferencia hay entre CrossFit y HYROX?
Si te interesa el entrenamiento funcional o las competiciones de fitness, es posible que te hayas preguntado cuál es la diferencia entre CrossFit y HYROX.
Qué es la halterofilia: Movimientos y entrenamiento
¿Qué es la halterofilia? El levantamiento de pesas, conocido como halterofilia, es una disciplina deportiva olímpica cuyo objetivo es levantar el máximo peso posible utilizando
Entrenamiento mental: La base invisible del rendimiento en entrenamientos de alta intensidad
En entrenamientos de alta intensidad como los que practicamos en MoMA CrossFit, como CrossFit, HYROX o FUNCIONAL, el cuerpo trabaja al límite. Las pulsaciones se
Peso muerto con mancuernas: técnica correcta, músculos que trabaja y beneficios
El peso muerto con mancuernas es uno de los ejercicios más completos dentro del entrenamiento de fuerza. Permite trabajar principalmente el tren inferior del cuerpo,
Entrenamiento metabólico: qué es, beneficios y tipos
Dentro del mundo del fitness aparecen constantemente nuevos métodos de entrenamiento o evoluciones de los ya existentes. Uno de los más populares en los últimos
¿Cuál es mi peso ideal o peso saludable?
Cuando buscamos en internet “peso ideal”, encontramos muchas páginas que prometen calcularlo rápidamente. Sin embargo, la realidad es que el peso ideal no es una
Beneficios del remo: qué es, para qué sirve y por qué practicarlo
El remo es uno de los ejercicios más completos que existen dentro del entrenamiento cardiovascular y funcional. Ya sea en el agua o utilizando una
10 ejercicios de CrossFit para principiantes y avanzados
El CrossFit es un sistema de entrenamiento funcional de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza, cardio y movimientos con el propio peso corporal. Este
Ejercicios con balón medicinal: cómo usarlos y sus beneficios
El balón medicinal es una herramienta muy utilizada en el entrenamiento funcional y en disciplinas como el CrossFit. Gracias a su versatilidad, permite trabajar diferentes
A Jumps en CrossFit: Cómo Hacerlos Correctamente y Mejorar tu Potencia
Los A jumps son un ejercicio explosivo clave en CrossFit y entrenamiento funcional. Si quieres mejorar tu potencia, coordinación y rendimiento en WODs, dominar bien esta técnica puede marcar la
