¿Qué son los skill Crossfit?

skill crossfit

Los «skill» en CrossFit se refieren a movimientos o habilidades específicas que los atletas practican y perfeccionan durante sus entrenamientos. Estos movimientos pueden incluir una amplia variedad de ejercicios funcionales, como levantamientos olímpicos, ejercicios gimnásticos, levantamiento de pesas, y ejercicios de resistencia cardiovascular.  Se enfocan en mejorar la técnica, la coordinación, la fuerza, la flexibilidad […]