Asesoramiento Nutrición Deportiva

Nuevo programa de asesoramiento exclusivo para ti

Asesoramiento nutricional específico para deportistas siguiendo los criterios básicos de alimentación equilibrada durante el día a día, para afrontar las cargas de entreno y favorecer la recuperación. Con este servicio aconsejamos y guiamos al atleta a saber qué, cuándo y por qué se deben comer y beber ciertos alimentos u otros en función del entrenamiento que se practique y la intensidad de este.

Mediante una correcta alimentación mejorará significativamente el rendimiento y la recuperación. Un entrenamiento acompañado de una nutrición adecuada favorecerá alcanzar mayores intensidades de trabajo y la duración del mismo. Por el contrario, una mala alimentación puede provocar lesiones y fatiga.

Beneficios de una buena alimentación específica a la actividad deportiva practicada:

01.

Una correcta y variada alimentación conlleva una mejora del rendimiento del deportista.

02.

Ayuda al atleta a recuperarse más rápido del esfuerzo físico.

03.

Mejorar nuestros hábitos alimenticios puede prevenir enfermedades.

04.

Ayuda a controlar nuestro peso.

05.

Proporciona la energía que necesitas.

06.

Reduce el riesgo de sufrir lesiones durante y tras el deporte.

07.

Ayuda a mantener un buen estado de ánimo durante la actividad. Si tu cerebro está bien alimentado, funcionará mejor y garantizará un mejor humor, lo que influirá en el nivel de optimismo del individuo.

El servicio incluye:

Valoración antropométrica

Permite saber el peso y el porcentaje de grasa corporal, de músculo, de agua y la edad metabólica.

Alimentación sana y equilibrada

Asesoramiento para una correcta alimentación. Consiste en un plan alimentario específico según el tipo de entrenamiento (fuerza/resistencia) y en función de los objetivos que se plantee el atleta.

Control del peso

Seguimiento del control del peso y nutricional para evitar desequilibrios alimentarios.

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