¿Cuál es mi peso ideal o peso saludable?

Cuando buscamos en internet “peso ideal”, encontramos muchas páginas que prometen calcularlo rápidamente. Sin embargo, la realidad es que el peso ideal no es una cifra exacta que sirva para todas las personas. Cada cuerpo es diferente y factores como la edad, el sexo, la estructura ósea, la masa muscular o el metabolismo influyen en […]